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3 COMMENTAIRE
  • Akigrel

    - Respirations diaphragmatiques + Mobilisation au sol pour les épaules

    Il faut que j'évolue, le FB en linéaire série courte, ça m' a permi de progresser en force (à mon niveau) mais avec deux grosses réserves : la shape a pas vraiment suivi et niveau récupération, y avait trop de trous d'air. Si l'esthétique n'est pas non plus une obsession, on pousse tous des barres aussi pour avoir des biscottos. Voilà

  • Yozil

    Le bench était pris alors j'ai commencé par les haltères que je ne fais jamais et c'est pas mal. Plus complexe comme mouvement.

    On sait que tu fais du body en cachette. Après il va nous dire que c'est seulement en faisant du SBD.

  • Modal

    Magnifique s'entrainer face à la mer !

    SBD=salle de bain

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